Davranış problemleri, çocuğun ya da yetişkinin sosyal kurallara uyum sağlamasını, ilişkilerini sürdürmesini veya günlük yaşam işlevlerini yerine getirmesini zorlaştıran düşünce, duygu ve davranış örüntüleridir. Öfke ise herkesin zaman zaman deneyimlediği doğal bir duygu olmakla birlikte, aşırı yoğun veya kontrol edilmesi güç hale geldiğinde hem kişiye hem de çevresine zarar verebilir. Bu alanlarda profesyonel destek, duyguların anlaşılmasını, düzenlenmesini ve sağlıklı baş etme becerilerinin geliştirilmesini amaçlar.
Davranış Problemleri
Davranış problemleri; kurallara uyma güçlüğü, aşırı inatçılık, söz dinlememe, saldırganlık, dürtüsellik, yalan söyleme, okul uyumsuzluğu gibi geniş bir yelpazede görülebilir. Bu davranışlar çoğu zaman çocuğun ya da bireyin duygusal ihtiyaçlarının dile getirilememesinden, stres faktörlerinden veya çevresel etkenlerden kaynaklanabilir. Terapi sürecinde:
Sorun davranışların altında yatan nedenler keşfedilir,
Sağlıklı iletişim ve ifade becerileri geliştirilir,
Duygusal düzenleme stratejileri öğretilir,
Aile veya yakın çevre sürece dahil edilerek destekleyici bir ortam oluşturulur.
Amaç; bireyin içsel dengesini bulmasına, uygun davranış biçimlerini öğrenmesine ve sosyal uyumunu artırmasına yardımcı olmaktır.
Öfke Kontrolü
Öfke, doğru yönetildiğinde koruyucu ve motive edici bir duygu olabilir. Ancak kontrol edilemediğinde ilişkilerde çatışmalara, impulsif davranışlara, pişmanlık duygularına ve hatta fiziksel sonuçlara yol açabilir. Öfke kontrolü çalışmaları:
Öfkeyi tetikleyen düşünce ve durumların fark edilmesini,
Bedensel ve duygusal tepkilerin tanınmasını,
Düşünce-davranış döngüsünün yeniden düzenlenmesini,
İletişim becerilerinin güçlendirilmesini,
Alternatif ve yapıcı baş etme yöntemlerinin geliştirilmesini kapsar.
Terapi süreci boyunca kişi, öfkesini bastırmak yerine sağlıklı şekilde ifade etmeyi ve zorlayıcı durumlarda dengede kalabilmeyi öğrenir.
Bu alandaki psikolojik destek, hem davranışsal hem duygusal düzeyde sürdürülebilir bir değişim yaratmayı ve bireyin kendi yaşamında daha sağlıklı, uyumlu ve güvenli adımlar atmasını sağlamayı hedefler.